Os Rins

💭 Já parou para pensar como seus rins trabalham incansavelmente para manter sua saúde em dia? Eles filtram o sangue, eliminando toxinas e impurezas, ajudam a controlar a pressão arterial e equilibram a quantidade de líquidos no organismo.

‌💧 Para que eles continuem funcionando perfeitamente, alguns cuidados são essenciais: beba bastante água para auxiliar na filtração, mantenha uma alimentação equilibrada e controle a pressão arterial.

☝️ A prática regular de exercícios físicos também é fundamental para a saúde dos rins, assim como evitar o excesso de sal, açúcar e, claro, o cigarro.

‌😉 Ah, e não se esqueça de usar medicamentos com moderação e sempre com orientação médica, pois alguns podem sobrecarregar os rins. E para completar, faça exames de rotina, principalmente se você tem histórico familiar de doenças renais ou diabetes.

‌💙 Cuidar dos seus rins é cuidar da sua saúde como um todo!

‌@drjoaojuveniz
Urologista
CRM-MS 6646 RQE 4768